เนื้อหา
- ประเภทของความนับถือตนเอง
- ลักษณะของบุคคลที่มีความนับถือตนเองสูง
- ลักษณะของบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำ
- ความภาคภูมิใจในตนเองและวัยรุ่น
- ตัวอย่างของความนับถือตนเองสูง
- ตัวอย่างของความนับถือตนเองต่ำ
ความนับถือตนเอง เป็นความคิดของตนเองหรือการรับรู้ที่บุคคลมีต่อตนเอง เป็นการก่อสร้างที่เริ่มก่อตัวในวัยเด็กและดำเนินต่อไปตลอดชีวิต แนวคิดเกี่ยวกับตนเองนี้ได้รับการแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวและสภาพแวดล้อมที่บุคคลเติบโตและพัฒนา
ฉันเป็นใครฉันเป็นอย่างไรร่างกายของฉันเป็นอย่างไรฉันชอบอะไรผลงานของฉันเป็นอย่างไรในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์ทางสังคม คำตอบที่บุคคลให้กับคำถามเหล่านี้ล้วนสร้างภาพลักษณ์ของตนเอง
ประเภทของความนับถือตนเอง
ความนับถือตนเองเกี่ยวข้องกับแนวคิดเช่นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเอง โดยทั่วไปจะแบ่งระหว่างสูงและต่ำ
- บุคคลที่มี ตนเองสูง เธอเป็นคนที่มีความมั่นใจและมีคุณค่าในตัวเองสูง เธอเป็นคนที่เข้มแข็งและมีแรงบันดาลใจและกระตือรือร้น เขาพัฒนารูปลักษณ์ที่มีความเห็นอกเห็นใจเป็นจริงและเคารพต่อตนเองและต่อผู้อื่น ตัวอย่างเช่น: วัยรุ่นที่ได้รับการสนับสนุนให้แสดงเพลงที่เขาแต่ง
- บุคคลที่มี selfsteem ต่ำ เป็นสิ่งที่พบว่ายากที่จะให้คุณค่าและรับรู้ถึงลักษณะที่ทำให้แตกต่างจากคนอื่น ๆ มีคำพูดด้านในเชิงลบมีความมั่นใจในตนเองเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น: เด็กผู้หญิงที่ไม่เล่นวอลเลย์บอลกับเพื่อนร่วมชั้นเพราะกลัวว่าจะทำผิด
การก่อตัวของความภาคภูมิใจในตนเองมีรากฐานมาจากเด็กปฐมวัย (ได้รับอิทธิพลจากพ่อแม่และสภาพแวดล้อมในครอบครัว) ตลอดชีวิตของเขาบุคคลสามารถทำงานกับความคิดทัศนคติและอคติของเขาเพื่อปรับปรุงคุณค่าที่เขามีในตัวเอง
ความนับถือตนเองทั้งสองประเภทสามารถนำไปสู่คุณลักษณะเฉพาะบางประการของบุคคลหรือบุคคลโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น: เด็กอาจรู้สึกไม่สบายใจทุกครั้งที่ต้องแก้ปัญหาคณิตศาสตร์เพราะรู้สึกว่าไม่เหมาะ แต่เขาสามารถแสดงความมั่นใจในตัวเองได้มากเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
- สามารถช่วยคุณได้: ตัวอย่างจุดแข็งและจุดอ่อน
ลักษณะของบุคคลที่มีความนับถือตนเองสูง
- สำรวจศักยภาพทั้งหมด
- มีความมั่นใจในการตั้งเป้าหมายและพยายามทำให้สำเร็จ
- สร้างสภาพแวดล้อมของความรักและการสนับสนุนรอบตัวเขา
- สร้างความเคารพและความเห็นอกเห็นใจกับตัวเองและกับผู้อื่น
- พัฒนา: ความรู้ในตนเอง (ฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร) การยอมรับ (ฉันยอมรับว่าตัวเองเป็นฉัน) การเอาชนะ (ฉันพยายามปรับปรุงสิ่งที่ฉันเป็น) ความถูกต้อง (ฉันแสดงและแบ่งปันสิ่งที่ฉันเป็น)
- มีความสมดุลทางอารมณ์อย่างรอบคอบ
- รู้ข้อ จำกัด และจุดอ่อนและอยู่ร่วมกับพวกเขา
- เชื่อมั่นในวิจารณญาณของตนเองเมื่อตัดสินใจและลงมือทำ
- ได้รับการยอมรับในศักดิ์ศรีที่เท่าเทียมกับบุคคลอื่น
- ตระหนักถึงความแตกต่างและความหลากหลายของความสามารถบุคลิกและพรสวรรค์
ลักษณะของบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำ
- แสดงให้เห็นถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเธอเอง
- คุณมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- ขอความเห็นชอบจากบุคคลอื่น
- คุณรู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือความสามารถส่วนตัวของคุณ
- มีแนวโน้มที่จะแยกตัวเป็นทุกข์จากโรคกลัวการเข้าสังคมหรือรู้สึกว่างเปล่าและไม่เข้าใจ
- ความนับถือตนเองที่ต่ำของเธออาจเกิดจากความล้มเหลวในการทำตามความคาดหวังของพ่อแม่ที่มีต่อเธอ
- นำไปสู่ความผิดปกติทางอารมณ์และจิตใจ
- เขาไม่สามารถชื่นชมพรสวรรค์ของเขาหรือใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับจุดอ่อนของเขา
- ความนับถือตนเองที่ต่ำของคุณอาจมีรากฐานมาจากอิทธิพลเชิงลบของผู้อื่นหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- คุณสามารถมองหาแรงจูงใจและให้ความสำคัญกับคุณค่าในตนเองเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง
ความภาคภูมิใจในตนเองและวัยรุ่น
การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดจากจิตวิทยา Abraham Maslow นักจิตวิทยาได้รวมไว้ในพีระมิดของเขา (ทฤษฎีทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความต้องการของมนุษย์) ว่าเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ที่จำเป็นสำหรับแรงจูงใจในการรู้จักตนเองและปรับปรุงตนเอง
วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ผ่านจากวัยเด็กไปสู่ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ มีการค้นพบตัวตน (ทางด้านจิตใจเรื่องเพศความสนใจ) ในขั้นตอนนี้จะมีการแสวงหาอารมณ์และสิ่งเร้าใหม่ ๆ ขอบเขตของความสัมพันธ์จะขยายออกไปและภาพจะถูกรวมเข้าด้วยกัน เป็นขั้นตอนที่วัยรุ่นรู้จักตัวเองเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองและเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง
- สามารถช่วยคุณได้: ขั้นตอนของการพัฒนามนุษย์
ตัวอย่างของความนับถือตนเองสูง
- ครูที่ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของนักเรียนในชั้นเรียน
- ผู้หญิงที่เริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง
- คนที่รักและสนใจในสิ่งที่ดีของผู้อื่น
- วัยรุ่นที่สามารถฟื้นตัวได้หลังจากการสูญเสียคนที่คุณรัก
- พนักงานที่ยอมรับกับเจ้านายของเขาว่าเขาคิดผิด แต่ต้องการลองอีกครั้ง
- วัยรุ่นที่หัดเล่นเครื่องดนตรีใหม่ ๆ และมั่นใจว่าทำได้
- ชายหนุ่มที่กล้าเรียกหญิงสาวจากชั้นเรียนที่เขาชอบ
- คนที่ชื่นชมยินดีในความสำเร็จของผู้อื่น
- เด็กที่ตื่นเต้นกับการเป็นนักผจญเพลิงในอนาคต
ตัวอย่างของความนับถือตนเองต่ำ
- เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวการเข้าสังคม
- ชายที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงจนทำให้เขาใช้สารเสพติดเพื่อทำร้ายตัวเอง
- นักเรียนที่ไม่เข้าร่วมชั้นเรียนเพราะกลัวว่าจะพูดผิด
- ผู้หญิงที่รู้สึกไม่ปลอดภัยกับร่างกาย
- วัยรุ่นที่ยึดติดกับคู่ครองที่รุนแรงและไม่เห็นคุณค่าของเธอ
- ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล
- วัยรุ่นที่ต้องการการรับรองจากพ่อแม่เพื่อให้ความเห็น
- ผู้หญิงที่ตำหนิการแต่งงานของเธอกับลูก ๆ ของเธอ
- คนที่รู้สึกผิดบ่อยไร้ค่าและทำอะไรไม่ถูก
- ตามด้วย: ตัวอย่างแรงจูงใจ
