เนื้อหา
จังหวะ circadian หมายถึงการสั่นที่ผ่านตัวแปรทางชีววิทยาบางอย่างในช่วงเวลาปกติ
จังหวะ circadian เกี่ยวข้องกับลำดับของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสิ่งมีชีวิตตลอดทั้งวันโดยสังเกตว่าธรรมชาติไม่เหมือนกันอย่างเคร่งครัดตลอด 24 ชั่วโมง
นาฬิกาชีวภาพ
ในกรณีของมนุษย์การดำรงอยู่ของจังหวะ circadian หมายถึงการพิจารณาว่าลำดับที่ชีวิตเกิดขึ้นสำหรับคนส่วนใหญ่โดยมีเวลาพักผ่อนและอีกอย่างสำหรับกิจกรรมไม่ได้ผลิตขึ้นเพื่อเหตุผลทางวัฒนธรรม แต่ตรงกันข้ามมันมีความสัมพันธ์โดยตรงกับธรรมชาติของมนุษย์
ส่วนใหญ่ หน้าที่สำคัญของมนุษย์ พวกเขาปฏิบัติตามจังหวะนี้ซึ่งหมายความว่าค่าของพวกเขาไม่คงที่ แต่ขึ้นอยู่กับวัฏจักรรายวันที่มีการวิเคราะห์: รูปแบบการเปลี่ยนแปลงจะทำซ้ำทุกวัน
บางครั้งเมื่อ จังหวะ circadian เป็นที่รู้จักกันในชื่อเรียกขานว่านาฬิกาชีวภาพหรือนาฬิกาภายใน ที่มาของลำดับเหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นในไฟล์ เซลล์ ดั้งเดิมมากขึ้นเพื่อป้องกันการจำลองดีเอ็นเอจากรังสีอัลตราไวโอเลตสูงที่มีอยู่ในระหว่างวัน จากการเปลี่ยนแปลงนี้เองที่การจำลองดีเอ็นเอเริ่มเกิดขึ้นในตอนกลางคืนซึ่งเป็นสิ่งที่มีอยู่แล้วในสิ่งมีชีวิต hominid
- ดูสิ่งนี้ด้วย: ตัวอย่างจังหวะทางชีวภาพ
ตัวอย่างของจังหวะ circadian
- ปัญหาเจ็ตแล็กเมื่อบุคคลต้องเดินทางไปต่างประเทศ (เจ็ตแล็ก)
- อุณหภูมิร่างกายต่ำสุดในช่วงเช้า
- การนอนหลับลึกที่เกิดขึ้นรอบ 2 ในตอนเช้า
- หยุดการเคลื่อนไหวของลำไส้เวลา 22.30 น.
- การหลั่งเมลาโทนินประมาณ 21.00 น.
- อุณหภูมิร่างกายสูงสุดประมาณ 19.00 น.
- ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมากที่สุดเวลา 17:00 น.
- ประสานงานดีที่สุดประมาณเที่ยง.
- ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นประมาณ 6.00 น.
- การหลั่งฮอร์โมนเพศชายสูงสุดประมาณ 09.00 น.
การปรับเปลี่ยนวงจร
ระยะเวลาของวงจรจังหวะ มันก็เหมือนกับความยาวของวันคือ 24 ชั่วโมงเป็นเรื่องปกติที่จังหวะจะคงที่ด้วยช่วงเวลาของจำนวนเงินนั้นภายใต้สภาวะคงที่
วงจรนี้สามารถแก้ไขได้ แต่โดยธรรมชาติแล้วจะต้องมีการลากซึ่งหมายความว่าเมื่อเกิดขึ้น สิ่งเร้าภายนอก เป็นเรื่องปกติที่นาฬิกาจะเปลี่ยนไปสองสามวันจนกว่าจะกลับสู่สภาวะปกติ
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือนาฬิกา circadian จะรักษาระยะเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึงความดันบรรยากาศและสภาวะอุณหภูมิในกระบวนการที่เรียกว่าการชดเชยอุณหภูมิ
จังหวะ circadian เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นทั้งในมนุษย์และสัตว์บางชนิด ข้อเรียกร้องดังกล่าวเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าในสัตว์ประจำวัน (เช่นมนุษย์) ช่วงเวลาของนาฬิกาภายนอก มากกว่า 24 ชั่วโมง (ระบุว่าเมื่อมนุษย์แยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมภายนอกระยะเวลาของเขาคือ 24 ชั่วโมงครึ่ง) ในขณะที่เวลากลางคืนจะน้อยลง
ความผิดปกติของจังหวะ
เช่นเดียวกับกลไกต่างๆของร่างกายมนุษย์นาฬิกาชีวภาพภายในสามารถมีได้ การเปลี่ยนแปลงและปัญหา. ระยะเวลาที่มากกว่าหรือน้อยกว่า 24 ชั่วโมงสามารถสร้างภาวะแทรกซ้อนที่แตกต่างกันได้ถึงขนาดที่ชีวิตประจำวันถูกจัดให้ดำเนินชีวิตในลักษณะนี้เช่นเดียวกับปัจจัยที่ฝึก นาฬิกาชีวภาพเช่นความเข้มของแสง
ปัญหาเฉพาะหน้าเหล่านี้ ความผิดปกติคือการนอนหลับสั้นหรือยาวมากแต่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคต่าง ๆ โดยปกติคือโรคหัวใจและหลอดเลือด
